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    A realização de exercícios pré-natais traz muitos benefícios para as futuras mamães, muitos desconfortos comuns na gravidez, podem ser aliviados pela prática de exercícios adequados. Estes melhoram a circulação sangüínea e capacidade respiratória, promovem alongamento da musculatura tensionada, tonifica e fortalece os músculos mais solicitados durante a gestação.
       
 
   
   No programa são realizados exercícios da fisioterapia, que trabalham com os grupos musculares mais solicitados na gestação, incluindo a cinesioterapia, alongamento, exercícios respiratórios, de fortalecimento e relaxamento. Além da grande importância com a musculatura do períneo (assoalho pélvico) melhorando a percepção e tônus, preparando-o para a gestação e parto.
O programa é difereciado para cada gestante de acordo com sua necessidade específica, por isso há necessidade de uma avaliação pelo fisioterapeuta responsável.

 
 
 
 
 

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