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A realização de exercícios
pré-natais traz muitos benefícios para as futuras mamães, muitos desconfortos
comuns na gravidez, podem ser aliviados pela prática de exercícios adequados.
Estes melhoram a circulação sangüínea e capacidade respiratória, promovem
alongamento da musculatura tensionada, tonifica e fortalece os músculos mais
solicitados durante a gestação.
  
Também
é muito importante cuidar da alimentação, ela desempenha um importante papel na
gestação, por isso contamos com um acompanhamento nutricional, prevenindo e
controlando ganho excessivo de peso e alterações do metabolismo materno.
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