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A realização de
exercícios
pré-natais traz muitos benefícios para as futuras
mamães, muitos desconfortos
comuns na gravidez, podem ser aliviados pela prática de
exercícios adequados.
Estes melhoram a circulação sangüínea e
capacidade respiratória, promovem
alongamento da musculatura tensionada, tonifica e fortalece os
músculos mais
solicitados durante a gestação.
  
No
programa são realizados exercícios da fisioterapia, que
trabalham com os grupos musculares mais solicitados na
gestação, incluindo a cinesioterapia, alongamento,
exercícios respiratórios, de fortalecimento e
relaxamento. Além da grande importância com a musculatura
do períneo (assoalho pélvico) melhorando a
percepção e tônus, preparando-o para a
gestação e parto.
O programa é difereciado para cada gestante de acordo com sua
necessidade específica, por isso há necessidade de uma
avaliação pelo fisioterapeuta responsável.
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