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O períneo feminino
estende-se superficialmente da vulva até o ânus, e profundamente estão
localizados os músculos do Assoalho Pélvico, o bom funcionamento da vagina,
uretra, ânus e posição dos órgãos na pelve dependem de uma boa saúde desses
músculos.
A Reeducação Perineal reúne
técnicas fisioterapêuticas com o intuito de aprendizagem e controle dos
músculos do assoalho pélvico e seus genitais, a reeducação
começou nos EUA em 1948 por Kegel que destacou a atuação desta musculatura em
algumas disfunções do assoalho pélvico.
Já sabemos que prevenir
é melhor que remediar por isso é ideal que a mulher após a gestação, inicie um
programa de reeducação perineal, pois seus músculos estavam sobrecarregados
durante os 9 meses de gravidez, e essa sobrecarga contribui para uma flacidez
da vagina, atualmente há comprovação que essa sobrecarga é causada pela
gestação e não pela via de parto escolhida, o bom tônus destes músculos
dependem de exercícios vaginais.
É saudável para qualquer mulher
exercitar seus “músculos íntimos” em nossa cultura, as mulheres não possuem o hábito
de exercitar estes músculos que são sobrecarregados diariamente, durante as
atividades e de acordo com o estilo de vida. Algumas mulheres orientais por
questões culturais, treinam essa musculatura desde a infância, devido a tal
treino elas conseguem realizar as manobras de pompoarismo, que são bem
interessantes de realizar.
Após aumentar a força
muscular com a reeducação oriento exercícios para que ela realize sozinha e em
conjunto com seu parceiro. consequentemente promovendo a promoção da saúde pélvica
feminina.
Se desejar saber mais sobre
o assunto escreva para o e-mail
contatos@gestanteativa.com
Será um prazer esclarecer
suas dúvidas!
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